無糖豆漿的卡路裡

女 | 18歲

健康咨詢描述： 無無無
無無無

曾經的治療情況和效果： 無無無無

想得到怎樣的幫助：黃豆的卡路裡很高的,無糖豆漿的卡路裡是多少,像許多人說的那麼低嗎.

      病情分析：
      大概豆漿每100G 有14大卡的熱量,那個不會發胖,而且豆漿是很好的減肥食物呢
      指導意見：
      1,豆漿屬高纖維食物,能解決便秘問題,增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸出.附：豆漿除了有減肥的作用外,還能減少面部青春痘,暗瘡的發生,使皮膚白皙潤澤,容光煥發.
      2,豆漿屬利尿,出汗食物.水聚集在體內無法排出,是造成水腫型肥胖的主要凶手.如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物,不但能減少水腫機會,還能帶走一部分熱量,讓你有吃又有瘦喔.
      3,豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積.特別是黃豆,它是減肥的好食品.
      生活護理：
      你的一杯豆漿大概有52大卡的熱量,可以放心喝,不會胖的