如何調整生活預防皮炎？

概 述

皮炎想必有不少人都得過。皮炎是指由各種內、外部感染或非感染性因素導致的皮膚炎症性疾患的一個泛稱，並非一獨立疾病，其病因和臨床表現復雜多樣，且反復發作。以發癢的紅色皮疹為特征，皮疹表面可能有脫落的鱗屑。各醫家根據其發病部位及形態分別命名，與中醫文獻中的“濕瘡”“浸淫瘡”“四彎風”等相類似。皮炎和濕疹常作為同義詞用來指一種皮膚炎症。那麼皮炎如何在平時的生活中預防呢，這個問題對於就有些人就不知道了吧。

步驟/方法：

1第一個方法是減少用過熱的水洗臉，或者用過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑的次數，平時要注意對紫外線的防護等，因為這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護屏障和血管調節功能。

2第二個方法是避免化學性、化學洗浴劑塗擦刺激性藥物，膿性分泌物長期刺激。避免食物過敏、藥物過敏均可導致皮炎的發生。患者的過敏體質是本病的重要因素，與遺傳有關，可隨年齡的增長、環境改變而改變，

3第三個方法是要搞好個人衛生，經常洗澡，同時水溫不宜過高，以三十攝氏度至四十攝氏度為宜。要勤換衣服及床單，涼席、被褥等貼身物品要經常清洗曝曬。居室內要保持空氣流通、環境整潔，避免潮濕。

注意事項：

皮炎濕疹的發病原因非常復雜，要注意要合理飲食，保證充足的睡眠，適當地做些運動以增強體質，外出旅游最好穿上長褲，以防下肢被蟲咬傷。